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오메가3의 효능은?
오메가3는 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는 것으로 알려져 있다.
식약처가 인정한 오메가3의 기능성은 혈행 개선, 혈중 중성 지질 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선 4가지이다.
오메가3와 같은 불포화지방산은 세포막의 주요성분이고 특히 뇌신경세포의 60%를 차지하고 있어, 인체 모든 장기에서 필수적인 요소지만 체내합성이 되지 않아 반드시 외부에서 공급을 해줘야 하는 필수지방산이다
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